Skip to content
Psykolog Jenny Rapp
  • Hem
  • Om mig
  • Om terapi & remisserExpand
    • Om terapi & remisser
    • Första besöket
    • Lästips
  • 12 Artiklar om måendeExpand
    • 10 strategier som ökar din självkänsla
    • Stärk dig genom 10 sunda vanor
    • Skapa meningsfulla livsmål
    • 3 övningar i medveten närvaro
    • 3 effektiva övningar i acceptans och ACT
    • Hur du blir fri från stress
    • Hur du blir fri från utmattning
    • Förstå dina 9 känslor
    • Strategier för att hantera svårigheter
    • 3 strategier för att hantera oro
    • Hantera ångest med 3 steg i KBT
    • Bemöt negativa tankar med 5 steg i KBT
  • 6 Effektiva kurser
  • Blogg
  • Kontakta migExpand
    • Kontakta mig
    • Integritets-policy
  • 10 strategier som ökar din självkänsla
  • Förstå dina 9 känslor
  • 3 övningar i medveten närvaro
  • Hantera ångest med 3 steg i KBT
  • Övningar i acceptans – ACT
  • 3 strategier för att hantera oro
  • Hur du blir fri från stress
  • Hur du blir fri från utmattning
  • Bemöt negativa tankar med 5 steg i KBT
  • Strategier för att hantera svårigheter
  • Skapa meningsfulla livsmål
  • Stärk dig genom 10 sunda vanor
Psykolog Jenny Rapp

Effektiva kurser

Börja din utvecklingsresa idag med specialutvecklade kurser baserade på moderna terapimetoder och ny forskning.
Läs mer på kurshemsidan: https://jennyrappblifri.se där det även finns en blogg för psykisk hälsa och personlig utveckling
Se länkarna till kurserna nedanför:

KBT - Verktyg

Bättre självkänsla:

Stärk din självkänsla & inre trygghet

Klicka Här För Mer Information
escape-route-1941735_1920-500x375

Stresshantering:

Bli fri från stress

Klicka Här För Mer Information

Personlig utveckling:

Bli fri med viktiga insikter i psykologi

Klicka Här För Mer Information
ACT - Acceptans

HSP - Följ din inre visdom:

Hantera känslor, tankar och behov

Klicka Här För Mer Information
Positiv psykologi - Mål

Relationer och inre styrka:

Skapa livsbalans & nå din potential

Klicka Här För Mer Information
match-3267506_1280-500x375

Hantera utmattning:

Bli fri från utmattning & återfå kraft

Klicka Här För Mer Information
CFT - Medkänsla

Hantera svåra situationer & relationer

Under utveckling

Finn dina inre drivkrafter

Under utveckling

Nå dina mål och förändra din vardag

Under utveckling

Häng med och gör den viktigaste investeringen du kan göra i ditt liv - Den i dig själv!

Anmäl dig nedanför för att få hälsobaserad inspiration från bloggen:

Gratis inspiration finner du i hälsobloggen här:

Du hittar mer information på de stora bloggarna med tusentals inlägg: jennyrappblifri.se och den engelska bloggen  jennyrapp.com

Se bloggen

Bli fri genom psykologi

Facebook Twitter Instagram YouTube

© 2025 Psykolog Jenny Rapp 

  • Hem
  • Om mig
  • Om terapi och remisser
  • Första besöket
  • Kontakta mig
  • 6 Effektiva kurser
  • 12 Artiklar som förbättrar ditt mående
    • 10 strategier som ökar din självkänsla
    • Stärk dig genom 10 sunda vanor
    • Förstå dina 9 känslor
    • Hur du blir fri från stress
    • Hur du blir fri från utmattning
    • Hantera ångest med 3 steg i KBT
    • Skapa meningsfulla livsmål
    • Strategier för att hantera svårigheter
    • Bemöt negativa tankar med 5 steg i KBT
    • 3 strategier för att hantera oro
    • 3 övningar i medveten närvaro
    • 3 strategier för att hantera oro
    • 3 effektiva övningar i acceptans och ACT
  • Blogg
  • Lästips
  • Integritetspolicy
Search