Detta inlägg “Bättre självkänsla: Steg 1 i att utveckla livsmål” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå dina mål och förbättra ditt liv.

Bättre självkänsla: Steg 1 i att utveckla livsmål

Senaste inlägget handlade om 10 viktiga livsområden som är kopplade till allmänt välbefinnande.

Du kan använda dem för att inspirera dig själv om du vill ha en förändring i ditt liv, men ännu inte har identifierat några specifika mål eller problemområden.

Du kanske strävar efter att leva ditt önskade liv. Då kan målen handla om att beskriva ett värderat tillstånd, hur ditt liv skulle se ut om du hade uppfyllt dina önskningar inom de valda områdena.

För att åstadkomma detta, prova följande steg:

Steg 1:

Gå tillbaka till de tio livsområdena i förra inlägget eller identifiera egna.

Betygsätt ditt liv både idag och var du skulle vara i ditt ideala tillstånd på en skala 0 = inte alls nöjd till 10 = har helt uppnått mina mål för nu i detta livsområde.

Efterföljande steg fortsätter i nästa inlägg.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se

Mer information:

Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se 

Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ 

på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/

Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/

Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:

Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet

Bli fri från stress

Bli fri från utmattning & få nya krafter

HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov

Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi

Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential

Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:

Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov

Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org

Harvard University: www.health.harvard.edu

Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/

Bättre självkänsla: Steg 1 i att utveckla livsmål
Bättre självkänsla: Steg 1 i att utveckla livsmål

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *