Detta inlägg “Bättre självkänsla: Steg 4 – Identifiera hindrena för att nå dina mål” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå nya mål som förbättrar ditt liv.
Steg 1 handlar om att betygsätta din livstillfredsställelse och dina ambitioner inom tio viktiga livsområden.
Steg 2 handlar om att välja dina 2-3 prioriterade utvecklingsområden.
Steg 3 handlar om att identifiera de relaterade önskade egenskaperna och beteendena som behövs för att leva ditt önskade liv.
Bättre självkänsla: Steg 4 – Identifiera hindrena för att nå dina mål
Steg 4 handlar om att identifiera de specifika hinder som står mellan ditt nuvarande och ditt önskade liv.
Det kan vara:
-ett pressat livspussel
-en intensiv arbetssituation med oförutsägbar arbetsbelastning
-En chef eller en släkting som hela tiden jagar dig med meddelanden och samtal när som helst på dygnet
-en perfektionistisk bild av hur ett hus ser ut under en hektisk vecka
Eller så har du kanske utvecklat en sjukdom eller skada som hindrar dig att leva det liv du vill ha.
Mer om stegen i nästa inlägg.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:
Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov
Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org
Harvard University: www.health.harvard.edu
Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/
