Inlägget Bättre självkänsla: Viktiga frågor för att bedöma dina mål handlar om att omvärdera dina mål.
De senaste inläggen har handlat om hur du kan förbättra möjligheterna för dig att nå dina mål, mer specifikt vikten av att:
-belöna också delmål
-ha tålamod och en realistisk tidslinje, eftersom förändring tar tid att uppnå på en djupare nivå
-undvika att försöka göra stora förändringar i livet när man är stressad, utan då i stället göra källan till stressen huvudmålet.
Samtidigt bör stress eller svåra livshändelser inte användas som en ursäkt för att inte agera och styra sitt liv i önskad riktning, och göra andra nödvändiga förändringar för att må bättre.
Bättre självkänsla: Viktiga frågor för att bedöma dina mål
Här är några förslag på viktiga frågor som du kan ställa dig själv för att hjälpa dig i denna process:
Är mina mål och planerade förändringar snälla mot mig själv, hur?
Skulle en nära vän ha samma plan om de hade samma mål?
Vilka råd skulle jag ge till min vän?
Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på bloggen eller på kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:
Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov
Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org
Harvard University: www.health.harvard.edu
Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/
